Fomento de entornos de trabajo saludables para pequeñas empresas
El lugar de trabajo puede suponer un riesgo para nuestra salud mental. Volúmenes de trabajo enormes, discriminación, inseguridad laboral y otras malas condiciones de trabajo tienen efectos negativos en nuestro bienestar emocional, psicológico y social. En Europa, uno de cada cinco trabajadores padece ansiedad y depresión. Los que trabajan en la construcción, la salud y las TIC presentan una peor salud mental, un menor bienestar y un mayor riesgo de suicidio. Por ese motivo, el equipo del proyecto MENTUPP, financiado con fondos europeos, se ha centrado en mejorar la salud mental y el bienestar de los trabajadores de pymes de estos tres sectores. El proyecto se ha concebido específicamente para lugares de trabajo pequeños por un motivo muy importante:pese a que las pymes representan más del 90 % del total de negocios de la UE, su capacidad para asegurar el bienestar y la salud mental de sus empleados es limitada. El consorcio MENTUPP publicó recientemente un resumen de políticas en apoyo al Día Mundial de la Concienciación sobre la Autolesión (SIAD, por sus siglas en inglés). Celebrado cada 1 de marzo, el SIAD sensibiliza sobre los efectos de las autolesiones y ofrece apoyo y recursos para aquellas personas que presentan este tipo de comportamientos. Esta misión está en consonancia con uno de los objetivos de MENTUPP, concretamente la prevención de las autolesiones y el suicidio. «El comportamiento autolesivo se acompaña con mucha frecuencia de profundos sentimientos de desesperanza, depresión o ansiedad», explica el resumen de políticas. «A pesar de las graves consecuencias físicas y emocionales de las autolesiones, las personas que exhiben este tipo de comportamientos suelen enfrentarse al estigma y a la falta de compresión, lo cual entorpece su capacidad para buscar ayudar profesional». El resumen de políticas describe también algunas acciones que los Gobiernos pueden llevar a cabo para evitar las autolesiones entre los ciudadanos de la UE. Entre ellas figuran el aumento de la capacidad de los servicios de salud mental y del acceso a los mismos, el fomento de la concienciación y la comprensión públicas, el desarrollo y la aplicación de políticas que promuevan la salud mental y prevengan las autolesiones, así como la lucha contra la pobreza, el desempleo y la desigualdad social.
Recursos en línea al rescate
Para ayudar a los trabajadores a hacer frente al estrés, el síndrome de desgaste profesional, la ansiedad y la depresión, el equipo del proyecto desarrolló MENTUPP Hub, una herramienta en línea que ayuda a las pymes a crear un entorno de trabajo saludable. A través de MENTUPP Hub, los usuarios pueden aprender a mejorar su salud mental y a comunicarse entre ellos sobre las dificultades de la salud mental. Tal como se explica en un artículo publicado en «HORIZON: The EU Research & Innovation Magazine», el equipo de MENTUPP se inspiró en un programa australiano de prevención del suicidio desarrollado para ayudar a los trabajadores de la construcción a sincerarse sobre la ansiedad, la depresión y los pensamientos suicidas. «Esperamos que MENTUPP pueda ayudar a la gente en lo relativo a su salud mental», afirma la catedrática Ella Arensman, de la Escuela Universitaria de Cork (Irlanda), coordinadora del proyecto MENTUPP. «Entonces quizá pueda invertirse la progresión de la depresión». Aunque el sistema de MENTUPP (Mental Health Promotion and Intervention in Occupational Settings: MENTUPP) debe seguir perfeccionándose y mejorándose antes de que pueda implantarse a mayor escala, ya ha dado resultados positivos en una pequeña empresa irlandesa que lo utilizó para reforzar el bienestar mental de uno de sus empleados. «Nos dijeron que, de no haber contado con estos recursos, no habrían identificado las señales de alarma», comenta Arensman. «Con estos recursos, pudieron identificar mejor lo que estaba pasando e intervenir». Para más información, consulte: Sitio web del proyecto MENTUPP
Palabras clave
MENTUPP, salud mental, bienestar, depresión, ansiedad, autolesiones, suicidio, pyme, trabajador