Gli anziani hanno bisogno di più sole
Stare al sole offre a tutti una sensazione di benessere, ma un recente studio britannico-cinese mostra che prendere più sole può effettivamente aiutare le persone anziane ad essere più sane e evitare l'insorgere di disturbi come le malattie cardiovascolari e il diabete. Lo studio, svolto presso la Warwick Medical School nel Regno Unito, in collaborazione con l'Istituto di Shanghai di scienze biologiche (Cina), è pubblicato sulla rivista Diabetes Care. È stata svolta un'indagine sul rapporto tra la carenza di vitamina D e la sindrome metabolica in 3262 cinesi di età compresa tra i 50 e i 70 anni. La vitamina D è prodotta nella pella attraverso l'esposizione al sole e una sua carenza può causare molti problemi di salute, tra cui la decalcificazione delle ossa, l'indebolimento dei muscoli e il rachitismo nei bambini. I ricercatori hanno scoperto una forte correlazione tra la carenza di vitamina D e la sindrome metabolica. La sindrome metabolica è una combinazione di disordini metabolici e clinici che può aumentare il rischio per una persona di sviluppare malattie cardiovascolari e diabete, per il fatto che aumenta la resistenza all'insulina. Il dott. Oscar Franco della Warwick Medical School, che ha guidato la ricerca, ha detto: "La carenza di viatmina D è sempre di più un disturbo che causa grandi problemi di salute a livello mondiale, con un impatto particolarmente grave sugli anziani. I nostri risultati sono coerenti con i dati rilevati sulla popolazione britannica e americana. Abbiamo risontrato che livelli bassi di vitamina D erano associati ad un aumentato rischio di sviluppare la sindrome metabolica e [erano] anche notevolmente associati ad un'aumentata resistenza all'insulina." Sono molti i fattori influire che influiscono sulla maggiore carenza di vitamina D nelle persone anziane, ad esempio, una vita più sedentaria, più tempo passato in casa, il processo di invecchiamento naturale e una dieta più povera con un minore contenuto di vitamina D naturale. "Con l'invecchiare la nostra pelle diventa meno capace di formare vitamina D e la nostra dieta diventa probabilmente anche meno varia," ha detto il dott. Franco. "La cosa più importante è, tuttavia, che la produzione di vitamina D da parte del derma attraverso un'esposizione normale ai raggi UVB (ultravioletti B o a medio spettro) diminuisce con l'aumentare dell'età a causa dell'atrofia della pelle. Con l'invecchiare potrebbe diventare necessario passare più tempo fuori casa per riuscire a mantenere gli stessi livelli di vitamina D che si possedevano quando si era più giovani." Il dott. Franco ha invitato a compiere ulteriori ricerche sull'argomento, dicendo che "in tutto il mondo ormai è riconosciuto il problema della carenza di vitamina D e la sindrome metabolica rappresenta un'epidemia mondiale. Occorrono ulteriori ricerche per scoprire il motivo per cui nelle persone anziane i livelli di vitamina D sono più bassi e come ciò è collegato allo sviluppo della sindrome metabolica e alle malattie metaboliche.
Paesi
Cina, Regno Unito