Komitet UE zaleca suplementację kwasów omega-3 w okresie ciąży
Komitet uzgadniający wspierany przez UE zaleca, by kobiety w ciąży przyjmowały codziennie kwasy omega-3. Taka suplementacja zwiększa prawdopodobieństwo zdrowego urodzenia i sprzyja rozwojowi dziecka. Komitet składający się sponad 50 ekspertów z dziedziny żywienia biorących udział w finansowanych ze środków UE projektach Grupa ds. Lipidów w Żywieniu w Okresie Okołoporodowym (Perinatal Lipid Nutrition Group - PeriLip) i Programowanie Żywieniowe na Wczesnym Etapie Życia (EARNEST) poinformował, że wg jego ustaleń u kobiet, w których diecie znajdował się DHA, ciąża przebiegała bardziej prawidłowo, ich dzieci rodziły się z lepszą wagą urodzeniową i rzadziej zdarzały się u nich przedwczesne porody. Zgodnie z tym zaleceniem, popartym przez siedem międzynarodowych organizacji naukowych, kobiety ciężarne i karmiące powinny przyjmować dziennie 200 miligramów jednego z kwasów tłuszczowych omega-3 zwanego kwasem dokozaheksaenowym (DHA), który można znaleźć w tłustych rybach, takich jak łosoś i makrela. Przyjmowanie DHA powiązano z rozwojem mózgu i oka. - Na podstawie systematycznych analiz dostępnych materiałów ta wspierana przez UE grupa międzynarodowych ekspertów jednomyślnie doszła do wniosku, że kobiety w okresie ciąży i karmienia piersią powinny regularnie uzupełniać dietę kwasem DHA z grupy kwasów tłuszczowych omega-3, ponieważ ma to ogromne znaczenie dla zdrowia dziecka - powiedział serwisowi CORDIS Wiadomości profesor Berthold Koletzko ze Szpitala Dziecięcego przy Uniwersytecie w Monachium w Niemczech. Komitet stwierdził jednak, że diety matek z krajów zachodnich są raczej ubogie w produkty żywnościowe, które dostarczałyby takiej niezbędnej dawki. Eksperci uważają, że można by to wyjaśnić ograniczonym poziomem świadomości roli kwasów omega w rozwoju niemowląt. Suplementację DHA połączono z wpływem na różne dolegliwości i stany chorobowe. Ostatnie wyniki badań wskazują, że mogą one łagodzić objawy takich zaburzeń, jak schizofrenia, depresja, dysleksja i choroba Alzheimera. Europejska Agencja ds. Standardów Żywności (EFSA) informuje obecnie, że spożywanie dwóch porcji tłustych ryb morskich tygodniowo - konieczne do uzyskania zalecanych poziomów DHA - jest ogólnie bezpieczne dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Podpowiada też, że DHA można również przyjmować w innej postaci, w tym w suplementach.