Naukowcy twierdzą, że wiadomości SMS mogą pomóc palaczom zerwać z nałogiem Międzynarodowy zespół naukowców, pracujący pod kierunkiem London School of Hygiene & Tropical Medicine (LSHTM) w Wlk. Brytanii odkrył, że telefony komórkowe mogą pomóc osobom palącym pozbyć się nałogu. W jaki sposób? Wspierające i zachęcające wiadomości SMS wysyłane na telefon... Międzynarodowy zespół naukowców, pracujący pod kierunkiem London School of Hygiene & Tropical Medicine (LSHTM) w Wlk. Brytanii odkrył, że telefony komórkowe mogą pomóc osobom palącym pozbyć się nałogu. W jaki sposób? Wspierające i zachęcające wiadomości SMS wysyłane na telefon komórkowy pomogły w ciągu sześciu miesięcy dwa razy większej liczbie palaczy zerwać z nałogiem w porównaniu do grupy kontrolnej objętej testami. Wyniki testu TXT2STOP, zaprezentowane w czasopiśmie The Lancet, pokazują, że wiadomości SMS są innowacyjną i skuteczną metodą pomocy osobom palącym. Rada Badań Medycznych (MRC) w Wlk. Brytanii twierdzi, że ponad 5 mln osób umiera co roku z powodu palenia tytoniu. Chociaż ludzie dostrzegają szkody, jakie palenie tytoniu wyrządza w stanie zdrowia i organizmie, to tylko dwie trzecie palaczy jest skłonnych zerwać z nałogiem na dobre. Aby ocenić sukces stosowania wiadomości SMS w pomaganiu osobom palącym zerwać z nałogiem, naukowcy poddali ocenie 5.800 osób w ramach testu TXT2STOP. Konkretnie przeanalizowali długofalowe skutki specjalnie przygotowanych wiadomości SMS na podstawie testowania poziomu kotyniny (związku chemicznego występującego w tytoniu) w ślinie badanych, którzy oświadczyli, że rzucają palenie tytoniu na sześć miesięcy. Badani zostali losowo przydzieleni do jednej z dwóch grup: testowej lub kontrolnej. Pierwsza otrzymywała 5 wiadomości SMS dziennie w początkowym okresie 5 miesięcy, następnie 3 wiadomości SMS tygodniowo przez kolejnych 26 tygodni. Później badani otrzymywali wiadomości wysyłane za pośrednictwem spersonalizowanego systemu, umożliwiającego komunikację w trudnych okresach poprzez wysłanie słowa "głód" lub "słabość". Wkład w opracowanie wiadomości zachęcających badanych do wytrwania i skoncentrowania się na swoim dotychczasowym sukcesie wnieśli fachowcy, którzy pomagają osobom palącym zerwać z nałogiem oraz sami palacze. Oto kilka przykładów takich wiadomości: "Głód przechodzi średnio po pięciu minutach. Aby odwrócić uwagę, sącz powoli napój, aż ochota minie" albo "Nadszedł ten dzień! DZIEŃ ZERWANIA Z NAŁOGIEM - wyrzuć wszystkie swoje fajki. DZISIAJ zrywasz z nałogiem na dobre, stać cię na to!". Badani z grupy kontrolnej otrzymywali codziennie przez 14 dni wiadomości SMS z podziękowaniem za udział w teście. Wyniki wskazują, że nieprzerwana abstynencja (potwierdzona testami chemicznymi) po 6 miesiącach była znacznie wyższa w grupie TXT2STOP, w której sukces odniosło 10,7% uczestników wobec 4,9% w grupie kontrolnej. Naukowcy twierdzą, że test przebiegł pomyślnie we wszystkich grupach wiekowych i społecznych. "Otrzymywanie na telefon komórkowy wiadomości SMS wspierających w rzucaniu palenia tytoniu podwaja wskaźniki zerwania z nałogiem po sześciu miesiącach" - czytamy w artykule. Wypowiadając się na temat wyników badań, dr Caroline Free z LSHTM, która kierowała badaniami, stwierdziła: "Wiadomości SMS to bardzo wygodny sposób otrzymywania przez osoby palące wsparcia w zrywaniu z nałogiem. Badani opisywali TXT2STOP jako dodającego im otuchy 'przyjaciela' lub 'czuwającego nad nimi anioła'. Pomagał w powstrzymaniu się od zapalenia papierosa." Profesor Max Parmar z MRC zauważa: "Palenie tytoniu zabija ponad 5 mln osób rocznie, a 2 osoby palące na 3 stwierdziły w jakimś momencie, że chcą przestać palić. Dzięki przeprowadzaniu tego typu wielkoskalowych testów, sprawdzających czy wiadomości SMS mogą pomóc ludziom naprawdę uwolnić się od swojego uzależnienia, badania te wykazały, że wiadomości tekstowe mogą być potężnym narzędziem w pomaganiu ludziom rozstać się z papierosami na dobre. MRC walczy z problemem palenia tytoniu od ponad pół wieku, zobowiązując się do finansowania badań, które mają potencjał, by zmienić życie tak wielu ludzi." Wkład w badania wnieśli eksperci z Uniwersytetu Auckland w Nowej Zelandii i George Institute for Global Health przy Uniwersytecie w Sydney w Australii.Więcej informacji: London School of Hygiene & Tropical Medicine (LSHTM): http://www.lshtm.ac.uk/ The Lancet: http://www.thelancet.com/ Kraje Zjednoczone Królestwo
