Chcesz wyglądać i poczuć się młodziej? Zacznij podróżować
Proces starzenia się jest z założenia nieodwracalny. Nie ma znaczenia to, że staramy się go powstrzymać na różne sposoby, począwszy od kremów, a kończąc na uważności i innych działaniach, które obiecują nam zachowanie młodzieńczego wyglądu i sił witalnych. Wszystko wskazuje jednak na to, że istnieje remedium na starzenie, którego skuteczności nie udało nam się dotychczas dostrzec. Zwykle postrzegamy bowiem tę opcję jako rozrywkę lub ucieczkę od stresów codzienności.
Czy powinniśmy spojrzeć na turystykę z nowej perspektywy?
Naukowcy z australijskiego Uniwersytetu im. Edith Cowan uważają, że najlepszym sposobem na powstrzymanie starzenia jest wybranie się na wycieczkę rekreacyjną. Ich wniosek wynika z pierwszego w historii badania polegającego na zastosowaniu teorii entropii w zestawieniu z turystyką. Entropia to uniwersalna tendencja do braku porządku. W tym przypadku odnosi się do stopniowego pogarszania stanu naszych organizmów. Wyniki badania opublikowane na łamach czasopisma naukowego „Journal of Travel Research”(odnośnik otworzy się w nowym oknie) wskazują, że podróże mogą być dobre dla zdrowia i spowalniać proces starzenia. „Z punktu widzenia entropii, pozytywne doświadczenia z podróży mogą pomóc w utrzymaniu stanu niskiej entropii, czyli zdrowia organizmu. Z kolei negatywne doświadczenia z podróży mogą zwiększać entropię i prowadzić do problemów zdrowotnych”, twierdzą autorzy badania.
Źródło młodości
Różne rozrywki związane z podróżowaniem, w tym spacery i wędrówki, poprawiają metabolizm i zwiększają poziom energii. Poprawiają również odporność organizmu i jego zdolność do odpierania infekcji. „Korzystanie z takich rozrywek może przyczynić się do wzmocnienia działania układu odpornościowego organizmu oraz jego możliwości obronnych, tym samym zwiększając ochronę przed czynnikami zewnętrznymi”, wyjaśnia Fangli Hu, doktorantka uczelni, której wypowiedź została przytoczona w informacji prasowej(odnośnik otworzy się w nowym oknie). „Ćwiczenia fizyczne poprawiają krążenie, usprawniają obieg składników odżywczych i przyczyniają się do eliminacji odpadów, dzięki czemu działają procesy samoleczenia. Umiarkowany wysiłek fizyczny jest istotny z punktu widzenia zdrowia kości, mięśni i stawów, a także wspomaga układ odpornościowy organizmu”. Hu dodaje jednak, że podróżowanie ma też swoje negatywne strony. Podróżnicy muszą stawiać czoła zagrożeniom, takim jak niebezpieczne jedzenie i napoje, choroby zakaźne i przestępczość. „Co więcej, turystyka może wiązać się z negatywnymi doświadczeniami, które mogą prowadzić do problemów zdrowotnych oraz procesów sprzyjających wzrostowi entropii. Doskonałym przykładem jest kryzys zdrowia publicznego związany z pandemią COVID-19”. Czy nauka będzie w stanie znaleźć w końcu rozwiązanie problemu starzenia się? Zastanówmy się nad tym planując kolejne wakacje! Nie zapominajmy jednak o spakowaniu kosmetyków przeciwdziałających starzeniu.