Nie jest za wcześnie na świąteczne dekoracje
Wydaje się, że z roku na rok Boże Narodzenie nadchodzi coraz wcześniej. Po części odpowiedzialna jest za to komercjalizacja świąt. Ale jest jeszcze jeden powód, dla którego ludzie wcześniej przygotowują świąteczne dekoracje i wprawiają się w nastrój oczekiwania związany ze świętami przed resztą z nas. Ma to związek z reakcją chemiczną zachodzącą w naszym mózgu. Ubieranie choinki i rozkładanie błyszczących światełek i stroików, aby poczuć ducha świąt, chemicznie poprawia nasz nastrój. Ozdabianie zwiększa poziom hormonu dobrego samopoczucia — dopaminy.
To czas na bycie szczęśliwymi
Co takiego jest w przystrajaniu naszych domostw w świątecznym duchu, że aktywuje hormony szczęścia? To błyszczące światła, wspaniałe kolory… i nostalgia. „Dla większości ludzi przystrajanie na Boże Narodzenie przypomina o najlepszych chwilach w życiu” — wyjaśnia psychoterapeutka i autorka bestsellerów Amy Morin. „Myślenie o tych szczęśliwych wspomnieniach wywołuje radosne uczucia”. „Kiedy wieszasz ozdoby, myślisz o szczęśliwszych czasach, spędzonych z rodziną i przyjaciółmi oraz rodzinnych tradycjach, których jesteś częścią" — dodaje. „Dla niektórych osób są to słodko-gorzkie wspomnienia — jeśli członków rodziny już z nimi nie ma — ale nadal jest to sposób na nawiązanie kontaktu".
Otwieranie się na nowe możliwości
Poważne badania na ten temat wykazały, że przystrajanie elewacji domów sprawia, że inni myślą, że ludzie w środku są bardziej gościnni i towarzyscy. „[Ozdoby] mogą prowadzić do bardziej pozytywnych rozmów i są łatwym sposobem na ich rozpoczęcie" — wyjaśnia Morin. „A to pomaga budować poczucie wspólnoty i przynależności. Wszystkie te rzeczy są również związane ze szczęściem”. Nie zapominajmy o tradycji dawania w okresie świątecznym, która jest kolejnym potężnym motywatorem. „W grudniu rośnie poziom altruizmu, a ludzie zaczynają dawać więcej i przekazywać więcej datków, co czyni ich szczęśliwymi" — kontynuowała. „To sprawia, że ludzie czują się dobrze, więc chcą zacząć świętować tak wcześnie, jak to możliwe". Nauka oferuje doskonałą wymówkę, aby szybciej przystąpić do świątecznych zwyczajów. A co nauka mówi o odkładaniu dekoracji na miejsce? Nie przeprowadzono jeszcze badań na ten temat. A szkoda!
Słowa kluczowe
Boże Narodzenie, ozdoby, szczęśliwy, święta, hormon, dopamina